İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı koordinasyonunda düzenlenen etkinliğe, sağlık çalışanlarının yanı sıra Fener İlkokulu öğrencileri de katılarak renkli görüntüler oluşturdu. Yürüyüşün ardından eski milli atlet Hüseyin Orhun Demircan eşliğinde stadyumda koşu ve çeşitli fiziksel aktiviteler yapan minik öğrencilere, program sonunda sağlıklı yaşamın sembolü olarak elma ikram edildi.
"Gelecek Nesillere En Büyük Yatırım: Hareketli Yaşam"
Organizasyon sonrası açıklamalarda bulunan Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün, fiziksel aktivitenin ve düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekti. Dr. Gün, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
“Toplumda fiziksel aktivitenin artırılması; hükümetler, kurumlar ve sivil toplum örgütleri dahil hepimizin sorumluluğundadır. Her yaş grubundan birey için günlük 30-60 dakikalık orta yoğunluktaki bir fiziksel aktivite, ciddi hastalıkları önlemek için en etkili ve uygun maliyetli yöntemdir.”
Yaş Gruplarına Göre Hareket Reçetesi
Fiziksel aktivitenin sadece bir sağlık gerekliliği değil, aynı zamanda toplum refahı ve çevre koruması için bir yatırım olduğunu belirten Dr. Gün, ideal süreleri şöyle sıraladı:
Yetişkinler: Haftada 150 dakika (Haftada 5 gün, 30’ar dakika) orta şiddette egzersiz.
1-4 Yaş Çocuklar: Gün içinde toplam 180 dakikalık hareket.
5-18 Yaş Gençler: Günde en az 60 dakika, orta ve yüksek şiddetli aktiviteler.
Program, toplumsal farkındalık oluşturulması hedefiyle sona erdi.
